1日3杯の紅茶が健康増進
がん予防に効果、骨も丈夫に

BBCなど英メディアは24日、1日に3、4杯の紅茶を飲むと健康になるという専門家の研究結果を報じた。
心臓発作やがんの予防につながるほか、虫歯にならず骨も強くなるという。
紅茶は、果物や野菜が持つ良質な抗酸化栄養素を含み、3杯の紅茶にはりんご1個の約8倍の酸化防止効果があるという。　

今日の記事の中の一つ

紅茶の話題が出たらうれしくなる

また体にいいと聞いたらますますうれしくなります

ちゃちゃは毎日２杯くらいは、飲むのであと１杯増やそうと思う

冬は、５杯くらい飲むけど

やっぱり夏は、暑いから

アイスティーは美味しいけどちょっと手間がかかるから

余裕があるときだけ

いつもは、ホット

夏に暑い飲み物を飲むと体にもいいしね


今日は、高校の先輩達とご飯を食べに行った

ロコモコを食べてきました。

旦那には、カレーを圧力鍋で急いで作って行きました

圧力鍋は、すぐ出来て便利

色々な料理に使います


明日は、河川敷バーベキュー

楽しんできまーす(^_^)v(^_^)v

今日は、久々に高校の時の先輩と飲みに行った

半年ぶりにあったので盛り上がった(*^_^*)

盛り上がったのは、盛り上がったが最終的には

やっぱり年をとるときついねってそんな話ばっかり

本当に年をとるのは、嫌だ




話は、変わるが最近ティーパンチにこっている

１月に紅茶教室に行って習ったのだけど・・・

かなり美味しい

でも好き嫌いは、あるかも・・・


ティーパンチの作り方

材料
○　アイスティー　１００ＣＣ×人数分
○　フルーツ　（季節の物）
○　シロップ　（お好みで）
○　ワイン　（香りつけ）
○　炭酸飲料　適量


１，器に食べやすい大きさに切ったフルーツを入れる

２，１の中に氷とアイスティーを入れ、甘みを見ながらシロップを加える。

３，炭酸飲料を加えれば出来上がり


簡単にできてちょっとおしゃれ

試しに作ってみて

あ〜　　最悪！
ホームページを作ってたら保存せずに消してしまった(>_<)
今日作った分は、消えてしまった〜


今日は、暑かったのでアイスティーを飲みたいな〜
帰ってアイスティーでも作ろうっと

アイスティーは、冷やし方を失敗するとすぐ〔クリームダウン〕するので注意！


アイスティーの美味しいポイント！

・熱い紅茶を氷りの入ってるグラスに直接つぐなど急激に冷やすと、
　紅茶本来の味と香りを生かした美味しいアイスティーができます。

・ゆっくり冷やすと紅茶の中のタンニンがカフェインなどと結合して
　しまい紅茶全体が白く濁ります。


アイスティーに適した紅茶
・キャンディー
・ウバ
・ディンブラ
・ジャワ

美味しく飲んでくださーい(*^_^*)