今日は、ちょっと具合が・・・
頭が痛い
もしかして風邪・・・
ひき初めが大事なので用心しとこ

風邪に効くお茶はいろいろある

『ユウカリ』

ユウカリは強い殺菌効果があり、風邪や花粉症の症状を抑える作用があります

インフルエンザや気管支炎等、不眠症にも効果的です。

今から風邪、インフルエンザの時期なので飲んでみては・・・

ユウカリ茶は、さっぱりしていて癖のないお茶でハーブを加えたり、冷やしてハチミツやレモンを入れると美味しいよ

最近寒くなってきました。

冷え性の私は大変な時期です。

ちゃちゃは、少しでも冷え性が改善されるように

健康茶を飲んでます。

冷え性には、紅花茶やよもぎ茶が効果的です。

あと茘枝紅茶が効果的です

ちゃちゃは茘枝紅茶を試してます。

みなさんも試してみては・・・

この前コーン茶の缶ジュースを見つけました

ちゃちゃはコーン茶が大好きで毎日家で沸かして飲んでます

缶であるとは・・・

今は、いろいろなお茶が出てますよね

ジャスミンもよく買います


炭酸よりもお茶系の方が体にいいので気を付けてます



コーン茶はおすすめですよ

香ばしくて飲みやすいので

効能は、前にも紹介しましたが

美肌効果・高血圧予防・睡眠不足解消・利尿作用・便秘改善・コレステロールの低下作用があります。

疲労回復

金曜日

やっぱり一週間の疲れが溜まる

明日から休みの人が多い

ちゃちゃは仕事だけど・・・・

一週間の疲れを健康茶で・・・


疲労回復には、菊花茶、クマザザ茶、そば茶、ビワの葉茶など

ちゃちゃはクマザサ茶をよく飲みます

飲みやすくあまり癖のないお茶です

煮出しすぎると多少の苦みがあります

クマザサ茶は高血圧や胃腸病改善にも効果がありますので試してみてくださーい

昨日は友達と飲みに行った

旦那にご飯を作って

居酒屋に行って

ちゃちゃは、アスティー（スパークリングワイン）を一人であけて

その後知り合いのママのスナックに行った

帰って寝たのが２時過ぎだった

今日は、二日酔いできつい

仕事は、他の人の仕事の応援

よけいにきつい

ちなみに今日も飲み会

今日は、友達が海外に移住するので

送別会

今日は、あんまり飲まないようにしようと思う


二日酔いには、やっぱりうこん茶がいい

後は、グァバ茶やハブ茶もいいと言われていますよ

うこん茶は、苦みがあり独特のにおいがあるので薄く入れるといいですよ　

グァバ茶は焙じ茶のように香ばしく、冷やしても美味しいですよ
この２つのお茶は、生理痛の解消や肝臓、胃腸病の予防にもなります。

ハブ茶も香ばしく飲みやすいので飽きずに毎日でも飲めますよ
他に高血圧や肝臓病にも予防になるのでおすすめです。